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中医保健课程

牛奶不是越浓越好

2013-05-08 人气:2221人 编辑者:manager

 
    大家都知道牛奶是我们生活中的必备营养品,但是喝牛奶是有讲究的,而且牛奶并不是越浓

越好。

    过浓的牛奶,对于婴幼儿来说,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出

血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。

    在牛奶中加糖,要谨慎选用。最好是加入蔗糖,蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄

糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。

    牛奶不可以用来送服药品,用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等

矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危

害。所以,在服药前后各1-2 小时内最好不要喝牛奶。

    煮沸的牛奶,会降低其中的营养价值,所以最好把牛奶加热到60℃时即可。

    以上就是一些关于牛奶的小常识,大家以后可要记住了哦!

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