药膳瘦身法 你试过了吗fg

很多MM开始苦恼，怎么样才能瘦下来？怎样才能更有自信地穿上裙子和热裤？其实，想要瘦身的方法有很多，中医推荐药膳减肥，又可以品尝到美食，又可以减肥瘦身，何乐而不为呢？

    第一道：章鱼绿豆煲酿莲藕

    材料：莲藕、猪骨、章鱼干、去皮绿豆、盐油适量

    制作方法：首先莲藕洗净去皮，绿豆稍微浸泡，章鱼干浸60-90分钟，猪骨稍微煮一下; 将莲藕一端切开，去皮绿豆塞进莲藕孔，再把切开的一端拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失;所有原料放在一起煲煮60-80分钟，下盐和味精调味即可。
 
    第二道：怪味海带

    材料：萝卜、山楂、海带、红小豆、甜叶菊甙粉各适量

    制作方法：我们可以将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干;再把红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，起锅晾干食用。

    第三道：古法糯米饭

    材料：红小豆、糯米、科瓜籽、薏苡仁、黄瓜丁各适量

    制作方法：首先将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后放入锅先蒸20分钟，然后再放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

    温馨提示：想要瘦下来，还可以食用弘泽堂集团的绿色动力减肥瘦身型产品，保证一个月内，你就能瘦下来，赶紧行动吧！