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会员课程

药膳瘦身法 你试过了吗fg

2017-02-13 人气:1928人 编辑者:manager

很多MM开始苦恼,怎么样才能瘦下来?怎样才能更有自信地穿上裙子和热裤?其实,想要瘦身的方法有很多,中医推荐药膳减肥,又可以品尝到美食,又可以减肥瘦身,何乐而不为呢?

    第一道:章鱼绿豆煲酿莲藕

    材料:莲藕、猪骨、章鱼干、去皮绿豆、盐油适量

    制作方法:首先莲藕洗净去皮,绿豆稍微浸泡,章鱼干浸60-90分钟,猪骨稍微煮一下; 将莲藕一端切开,去皮绿豆塞进莲藕孔,再把切开的一端拼回原位,用牙签固定,防止绿豆流失;所有原料放在一起煲煮60-80分钟,下盐和味精调味即可。
 
    第二道:怪味海带

    材料:萝卜、山楂、海带、红小豆、甜叶菊甙粉各适量

    制作方法:我们可以将海带用水泡24小时(中间换两次水),洗净后切丝沥干;再把红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞走豆、萝卜、山楂,放入海带焖至汁干,起锅晾干食用。

    第三道:古法糯米饭

    材料:红小豆、糯米、科瓜籽、薏苡仁、黄瓜丁各适量

    制作方法:首先将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后放入锅先蒸20分钟,然后再放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

    温馨提示:想要瘦下来,还可以食用弘泽堂集团绿色动力减肥瘦身型产品,保证一个月内,你就能瘦下来,赶紧行动吧!

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