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国内外关于健康养生新闻

健康瘦身大行动开始了 你准备好了吗

2013-05-07 人气:2950人 编辑者:manager

    五月炎热,初夏来临。苦夏季节应该没胃口吧,可是体重已经超标的你,还是每天每餐大鱼大肉忍不住,望着一圈圈增大的腰围唯有叹息?中医专家雷艳萍主任推荐中医减肥方法,帮助你在夏天大瘦身。

    雷主任介绍说,适合夏天应用的中医减肥方法有很多种,比如中药减肥、针灸减肥、拔罐减肥等等。

    中药减肥:夏天最为常用

    中药减肥是常用的方法之一。相对于化学药物减肥而言,中药减肥方法更温和,副作用小,不易引起代谢问题和脾胃功能失常、便秘腹泻等,应用得当,还有一定的补益、强身健体作用。由于夏天炎热,苦寒的减肥药不易产生副作用,所以夏天喝中药减肥很不错。

    针灸减肥:四两拔千斤

    针灸是中医学中最具特色的一个分类。针灸医学可以治疗多种疾病,当然也包括肥胖。可不要小看中医针灸那小小一根针,它可有着四两拨千斤的智慧。块头再大、脂肪再厚,也无奈根根小针的坚持和巧妙。针灸减肥不忙不急,循序渐进,厚厚脂肪全然消失。

    刺络拔罐减肥:通经活络效果好

    刺络拔罐疗法,是天津伊美尔特色项目之一,即针刺脉络和拔罐有机结合而成的一种治疗方法。其原理是运用针具叩刺相关脉络部位,再在局部拔火罐,利用负压真空的作用将体内淤血、毒素等排除体外,从而达到减肥美容等效果。

    刺络拔罐减肥过程很简单。选择需要叩针的部位,用75%酒精常规消毒局部皮肤,然后将针尖垂直叩打在皮肤上,并立即提起,反复进行,这个过程采用梅花针,可以选穴,也可以采用阿是穴。叩刺完毕,即在被叩刺部位拔罐,约五分钟后起罐。合理应用的话,刺络拔罐不但可以减肥,还能舒筋活络,同时预防中暑!

    雷主任介绍说,中医减肥方法的最大好处是重视整形观念,不会只一味减掉局部的脂肪而忽视了全身状况,不会因为减肥瘦身而忽视了求美者的健康。炎炎盛夏,想要来个大瘦身,又担心健康问题的话,中医减肥方法再合适不过啦!(来自 人民网)

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