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膳食馆

莲子淮山蒸老鸭

2012-11-08 人气:3960人 编辑者:manager


       最近小编经常半夜收到一些朋友的信息,大家都在诉苦,明明很累就是睡不着,刚好小编发现一道膳食有助于睡眠,所以特别向苦于睡眠质量问题的朋友推荐一下。

       这道膳食就是莲子淮山蒸老鸭,其营养价值首先在于莲子有补脾止泻,益肾涩清,养心安神之功效,可用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。食用过莲子的朋友都知道,莲子很苦,但却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。而对于对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

       再而,山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,都可以食用。除此之外,山药还可以滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、抗肝昏迷,对于肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,都可以服用。

       最后,小编提醒一下,糖尿病者可以多使用山药于膳食。因为其含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

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