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薏仁枸杞粥

2012-11-06 人气:5365人 编辑者:manager

养颜膳食——薏仁枸杞

 

 

 

 


        书上有解:薏米,也称薏仁,有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分,能消炎。而
膳食——薏米枸杞粥,可祛湿明目,美容养颜。薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。枸杞补肾、枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显着。

        功效一:可消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

        功效二:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

        功效三:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

        此外,薏仁算是榖物膳食的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

        小编提醒:如果脾胃过于虚寒,四肢怕冷较重的人,不适合食用膳食薏仁枸杞粥。

 

 

 

 

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